Month: May 2018

7 Gründe, warum wir täglich Walnüsse essen sollten

Es müssen nicht immer Acai-Beeren oder Chia-Samensein: Oft können auch die alltäglichsten Lebensmittel die gesündesten sein. Dazu zählt die Walnuss. Mit einem Fettgehalt von immerhin 65 Prozent ist sie zwar eine echte Kalorienbombe, sie ist jedoch auch ein wahrer Alleskönner, wenn es um unsere Gesundheit geht. Walnuss-Fakten Ursprünglich stammt die Walnuss aus Asien

Orahovo ulje za zdravlje

Iako se većina nas u svakodnevnoj uporabi susreće s konzumiranjem plodova oraha, danas se sve više koristi i kao orahovo ulje. Razlog tome zasigurno su brojne zdravstvene dobrobiti kojima djeluje na organizam. Također, koristi se i kao prirodni lijek u kozmetici. Ulje oraha bogato je nezasićenim masnim kiselinama i odličan

Ljekovita svojstva mrkve

Koja su ljekovita svojstva mrkve? Pored toga što sadrži betakaroten mrkva je bogata i vitaminom A. Beta karoten pomaže spriječiti prijevremeno starenje te oštećenje stanica što na kraju može rezultirati pojavom raka. Beta karoten ujedno smanjuje mogućnost pojave glaukoma te pomaže poboljšati i očuvati vid. Savjetuje se da ga u prehranu uključe

Pečeno voće

Za pečeno voće najbolje je odabrati ono sezonsko koje je trenutno dostupno na tržnici. Skoro svo voće možete peči, a u nastavku provjerite kako možete pripremiti pečene jabuke, šljive, breskve, marelice i ostalo voće. Pečene jabuke 8 do 10 komada jabuka (najbolje kiselkastih) ogulimo, izrežemo na režnjeve, izvadimo koštice i