ETERIČNIM ULJIMA PROTIV PMS-A: RECEPTI ZA UBLAŽAVANJE NAPETOSTI, ZADRŽAVANJA VODE…

Mešavine eteričnih ulja olakšavaju predmenstrualne bolne tačke – zadržavanje vode, nervozu, grčeve…

Iako njihov intenzitet varira od žene do žene, oni dani u mesecu uz mešavine eteričnih ulja svakako prolaze lakše i opuštenije. Ove se mešavine mogu upotrebiti kako za pripremu kupke tako i za spravljanje ulja za masažu, a ublažavaju neugodne simptome predmenstrualnog sindroma. ‘Tačka na i’ je mirisna mešavina koju možete nanositi kao parfem, a koja ublažava nervozu i razdražljivost koji su česti pratioci PMS-a.

Protiv PMS-a
24 kapi eteričnog ulja mandarine
20 kapi eteričnog ulja lavande
6 kapi eteričnog ulja geranijuma
2 kapi eteričnog ulja ruže

Lagano pomešajte eterična ulja u bočici od 5 ml.

Za kupku u kašiku mleka ili pavlake nakapajte 6 do 10 kapi mešavine pa pomešajte s toplom vodom u kadi. Tokom kupanja kapi mešavine koje plutaju na vodi umasirajte u kožu.

Za masažu u 2 kašičice baznog ulja nakapajte 6 do 10 kapi mešavine. Nanesite najviše dvaput na dan.

Protiv grčeva
30 kapi eteričnog ulja mažurana
20 kapi eteričnog ulja lavande
10 kapi eteričnog ulja muškatne žalfije

Ulja pomešajte u bočici od 5 ml pa na otvor utisnite plastični čep za kapanje, a potom bočicu dobro zatvorite.

Za kupku 6 do 10 kapi nakapajte u kašiku mleka i dodajte u toplu vodu za kupanje.

Za masažu u 2 kašičice (10 ml) baznog ulja (sezamovog, bademovog, jojobinog, makadamijinog, kokosovog) nakapajte 6 kapi mešavine. Lagano promešajte pa namažite donji dio trbuha i leđa, stopala i gležnjeve. Nanesite barem dvaput na dan.

Protiv zadržavanja vode
30 kapi eteričnog ulja komorača
20 kapi eteričnog ulja borovice 
16 kapi eteričnog ulja grejpa

Navedena eterična ulja pomešajte u bočici od 5 ml.
Da bi vam pomogla da se rešite osećaja nadutosti te viška tečnosti koji ga uzrokuje, mešavinu nanesite 21. dan svoga ciklusa (brojiti počnite prvog dana svoje zadnje menstruacije).

Za kupku u kašiku mleka pomiješajte 6 do 10 kapi mešavine te dodajte u kadu napunjenu toplom vodom.

Za masažu u kašiku baznog ulja (15 ml) nakapajte 9 do 13 kapi mešavine. Pomešajte i umasirajte u celo telo. Nanesite najviše dvaput na dan.

“Parfem” protiv razdražljivosti
5 kapi eteričnog ulja rimske kamilice
4 kapi eteričnog ulja bergamota
4 kapi eteričnog ulja petit graina

Eterična ulja pomešajte u bočici od 10 ml pa ostatak bočice ispunite baznim uljem. Utisnite čep s otvorom za kapanje pa dobro zatvorite, a zatim bočicu nekoliko puta okrenite gore-dolje kako bi se eterična ulja pomešala s baznim uljem. Prema potrebi mešavinu nanesite na slepoočice, pulsne tačke i ključnu kost.

 

sensaklub.hr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *