Jasno je, da so dogodki na kmetiji letos močno razburjali nekdanjega tekmovalca.
August Peas se je boril za prvo nagrado leta 2011. Zdi se, da spremlja tudi priljubljeni šov sezone.
Ima veliko pritožb in prepričan je, da je Luka z upoštevanjem navodil ustvarjalcev dosegel končno karto. Dvojčka sta Klobasi povedala, da bi morala, ko sta izgubila ograjo, zapustiti kmetijo.
Na primer, z vašo pomočjo je bil Daniel primoran zapustiti program, ker ste se letos odločili za dvojčke. Je edina oseba, ki je na kmetiji pokazala status kmeta, ki lahko ostane na delu na kmetiji. Sram vas je, potisnili ste smrček naprej in njuno zvezdnico Tanyo.
Ste tudi vi istega mnenja?
Kaj bi se zgodilo, če bi podlegli življenjskemu ritmu in dinamiki, ki nas požene v vrtinec čustvenega in fizičnega napora, ki ga nimamo časa ustaviti?
Pri tem popolnoma utišamo svoje telo in ne poslušamo njihovih potreb? Utrujenost je nedavna bolezen, ki je žal postala pogostejša. Kaj je to in kako ga prepoznati in kako se spoprijeti z njim?
Znaki izčrpanosti
Človeško telo je dobro opremljeno za odlično čustveno in telesno vadbo. Po neželenih situacijah nas stresno le usposobi za soočanje z njimi. Če jo ves čas izpostavljamo pritiskom, jo preobremeni, kar povzroči utrujenost in začne delovati nepravilno.
Zato utrujenosti ni mogoče kratkoročno odpraviti in zdraviti. Simptome lahko pogosto prepoznamo šele po dolgem obdobju izpostavljenosti trdemu delu in čustvenim naporom. Prepričanje, da je utrujenost posledica le obremenitev z delom, je zavajajoče, saj se lahko pojavi tudi po dolgotrajnem vztrajanju v utrujenih odnosih – zasebnih ali poklicnih.
V Sloveniji in večini evropskih držav utrujenost ostaja pogoj in ne poklicna bolezen. Takšna opredelitev bi pacientom prinesla veliko večje koristi in priložnosti za bolj radikalno in celovito zdravljenje. Še posebej pomembno je, da se ljudje z utrujenostjo jemljejo resno in niso stigmatizirani.
Utrujenost nastopi tudi za uspešnejše, stabilnejše in močnejše. Preberite si resnične izkušnje štirih slovenskih menedžerjev, ki so se ukvarjali s tem.
Vzroki za izčrpanost
Razlogov za utrujenost je več in se razlikujejo od osebe do osebe. Včasih je edini dejavnik dovolj, da povzroči bolezen, včasih pa gre za skupek različnih dejavnikov. Vendar pa je pri vseh bolnikih mogoče ugotoviti pomanjkanje počitka in obnovo.
Utrujenost je sindrom, ki izhaja iz strukture osebnosti posameznika, pa tudi iz okolja, ki vedno zahteva rast in dobiček. Tisti, ki si prizadevajo hvaliti ljubezen, spoznanje in zasluge ljubezni, tisti, ki so vedno prepričani, da je mogoče stvari narediti bolje, imajo veliko možnost, da bi bili požgani. Tisti, ki lahko govorijo ne samo o delovnih dolžnostih, ampak tudi o strupenih odnosih in sposobnosti, da se zadovoljijo z blagom – ne le odličnim -, se manj izmučijo zaradi izčrpanosti. Tudi tisti, ki znajo uživati v življenju in uživati v sladki lenobi, manj verjetno gorijo.
Psihoterapija je s svojo spremembo ustaljenih škodljivih vzorcev nujen del zdravljenja utrujenosti.
Stopnje opeklin
Za razliko od drugih bolezni je utrujenost težko objektivno izmeriti, ker ljudje njene učinke doživljajo drugače. Vendar obstajajo znaki, ki so značilni za določene stopnje ali stopnje utrujenosti. Ločimo lahko tri stopnje: od ekstremne utrujenosti do popolne zlome.
Zdravljenje izgorelosti: nič ne bo, kot je bilo
Utrujenost je tesno povezana z osebnostjo posameznika. To potrjujejo številne podobne situacije, odzivi ljudi pa so precej različni. Kolikor se nekatere od teh situacij izkažejo neoškodovane, druge pa so popolnoma neomajne.
Čakanje na nekoga, ki nam povzroča stisko, a bi bil za nas boljši, je nesmiselno. Zato je psihoterapija, pri kateri je spreminjanje škodljivih vzorcev nujen del zdravljenja utrujenosti. Nepovratno spremeni način razmišljanja in s tem tudi življenje posameznika.
Večina težko sprejme, da ne bo tako, kot je bilo znova. Mnogi se želijo vrniti v znano življenje, a to jih je pripeljalo do bolezni.
Vendar pa se med sprejemanjem nove situacije, v kateri se izčrpani posameznik znajde, pojavijo druge ovire. Okolje duševnih stisk pogosto ne prepozna, težje okrevanje.
Cilj procesa psihoterapije je torej sprejeti bolezen in prepoznati vzorce, ki so jo privedli do nje in jo odpraviti. Bistvena sta tudi vizija nove prihodnosti (kdo si želim biti?) In zdravo ravnovesje v življenju.
Kako preprečiti izgorelost? Zdravje je vodilo
